Fokus und Achtsamkeit
Warum Fokus?
Sie erhalten Klarheit für die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben und konzentrieren sich auf die Veränderung dieser Dinge.
Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit unterstützt Sie dabei innezuhalten und öfter im Hier und Jetzt zu sein. Als achtsamer Mensch lernen Sie Ihr Denken und Fühlen zu beobachten, dadurch alles in Relation zu sehen und sich selbst neu auszurichten.
Achtsamkeit ist ein erprobtes Mittel zur Stressreduzierung. Diese Erkenntnis ist mittlerweile auch in der Wirtschaft angekommen. Unternehmen wie SAP, Siemens und Google bieten z.T. schon seit 15 Jahren Trainings in Achtsamkeit an.
Was es Ihnen bringt...
Sie meistern mit mir mit Achtsamkeit Ihre Herausforderungen, um damit für sich selbst – und somit auch für andere - zu sorgen. Auch bringe ich meine eigene Erfahrung im Gesundwerden und -bleiben mit ein.
