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Coaching zu Stress und Resilienz

Resilienz bezeichnet die Aufrechterhaltung bzw. rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensumständen. Resilienzfaktoren sind Positive Emotionen, Selbstwirksamkeit, Sinn im Leben, Optimismus, aktives Coping und weitere (nach Deutsches Resilienz Zentrum).

Sie können Resilienz erlernen.

Nutzen Sie das Coaching, um resilienter zu werden und dadurch Ihre Lebensqualität zu steigern. Im Gegensatz zur Psychotherapie sind viele meiner Klienten nicht krank geschrieben, sie merken aber, dass etwas seit längerem nicht passt. Sie sind auf der Suche nach etwas, was sie stärkt und widerstandsfähiger macht. Zu den Coachings bringe ich mein Wissen und meine persönliche Erfahrung im Ausbau der eigenen Resilienz ein. Sie erhalten von mir Werkzeuge, um wieder ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Sie beugen somit stressbedingten Erkrankungen vor und finden Wege, wie Sie mit Stress besser umgehen.

Und mein Hund Benni ist immer dabei.